Недавно стал выходить из депрессии

Я расскажу как я это сделал, вдруг кому — нибудь этот рецепт поможет для тех у кого схожая ситуация. Начну с того что в школьные годы я учился на четверки и как хобби занимался спортом и больше ничего не делал — я думал этого достаточно, да и вообще в то время я ни о чём не беспокоился. В университете тоже старался учиться на хорошо, мне казалось, что это нормально, и кроме этого ничем не занимался. Я думал, что первые несколько курсов будут теоретическими, а потом будет сама суть специальности и нас научат за последние курсы всему тому что необходимо для того чтобы работать. Однако, оказалось так что, по сути, все курсы оказались теоретическими, и многих навыков для работы так и не дали, и эти самые навыки надо было добыть самостоятельно в школьные годы, путем самообучения, а так же занимаясь в кружках посвященных практическим навыкам, и в университетские годы надо было найти работу, где можно было бы обучиться практическим навыкам. И тогда, когда я это понял, у меня началась депрессия, ибо выходит что я упустил столько лет, столько лет придется догонять, чтоб хоть немного стать нормальным специалистом и хоть как — то угнаться за ровесниками, которые нормально и своевременно получали практические навыки. Наверное это хорошо, что я учил историю, философию, вычислял значения интегралов, писал математические программки, но ведь без практических навыков всё что было изучено мало может помочь. Мне было очень грустно, что по окончании обучения я не оправдал своих надежд, что я в отличие от нормальных продуманных людей — червь ползающий по щеке мертвого осла, что если посмотреть биографии знаменитых людей, то первые плоды их работ были в 14-18 лет, а мне целых 22 года и я до сих пор фуфло. Несколько месяцев я находился в подавленном состоянии, вообще не мог ничего делать, грусть всё время не давала покоя и напоминала о стольких упущенных годах. Но я пришел к одному выводу, который помог мне убрать тягостные ощущения. Проклятие и благословение нашего мира в том, что всем на всех плевать. Проклятие в том, что люди слишком мало помогают друг другу и слишком равнодушны к бедам других людей. А благословение в том, что никто о вас ничего плохого не думает, даже если кто — то и думает плохо о вас, то через 5 минут этот человек забудет о вас и погрузится в решение своих дел и задач. И единственный человек, который действительно может всё время насиловать ваш мозг — это вы сами, так что хватит это делать.Теперь я больше не переживаю, и каждый день смотрю на себя в зеркало и с улыбкой говорю так: «Я знаю, ты очень возрастной человек уже 22 года, было сделано много ошибок. Но самой большой ошибкой будет считать, что их нельзя исправить. Поэтому теперь надо их исправить. И я прощаю себе все те ошибки, которые я совершил. Спасибо за то что бессонными ночами учил теорию — это станет отличным фундаментом в получении практических навыков, ведь без теории практика не так эффективна.» Далее я без улыбки и строгим тоном говорю себе: «Теперь пора выбросить мякину из головы и делать правильные вещи. И помни, НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ СЕГОДНЯ!». PS: Ещё я заметил, что физические упражнения помогают справится с печалью, можно уделить мин 30 и более в день и это будет отлично. А вот курение и алкоголь не помогут — это только усугубит и без того грустную ситуацию.